在現(xiàn)代社會，濕氣重是許多人的一大健康問題。在中醫(yī)里，濕氣被稱為濕邪，濕氣重的人往往會感覺昏昏欲睡，感冒、腸胃不適和各種皮膚病。濕氣重可以通過起居飲食方面進行調(diào)理，今天就跟大家分享一下祛濕的中藥，希望對大家有所幫助！

　　濕氣是怎么來的？

　　嚴格地講，濕邪有外濕、內(nèi)濕之不同。人感受外濕的原因，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素導(dǎo)致。而內(nèi)濕，則由脾失健運，津液不布，水濕凝聚而成，加上現(xiàn)代人缺乏運動，生活慵懶，飲冷過多，則更容易導(dǎo)致內(nèi)濕的產(chǎn)生。

　　祛濕的中藥有哪些

　　1、薏苡仁

　　薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，薏苡仁具有抗腫瘤、提高機體免疫力、降血糖、抗炎鎮(zhèn)痛等多方面的作用?，F(xiàn)在臨床常用于治療痛風(fēng)、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性多汗和頑固性失眠等。

　　2、赤小豆

　　赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。還含較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、瘦身減肥的作用。

　　3、芡實

　　芡實，味甘、澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。功能補脾止瀉，益腎固精，祛濕止帶。本品味甘，補脾祛濕止瀉，故可用治脾虛濕盛泄瀉，日久不愈者，每與人參、白術(shù)、茯苓、白扁豆等健脾滲濕藥同用，如參苓白術(shù)散。

　　4、茯苓

　　茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。茯苓為中藥八珍之一，能寧心安神，利水消腫，治療心悸失眠，治療水腫腹脹，小便不利，脾虛諸證等。

　　5、山藥

　　山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能；中醫(yī)認為，山藥性味歸經(jīng):甘,平。歸脾、肺、腎經(jīng)，有益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎功效。

　　6、玉米須

　　玉米須味甘、淡，性平；歸腎、肝、膽經(jīng)；質(zhì)輕滲降。具有利尿消腫，平肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓病，糖尿病，乳汁不通。