特稟體質(zhì)最大的特點就是體質(zhì)特殊，特稟體質(zhì)通常包括包括過敏體質(zhì)、先天性畸形或生理性缺陷等等，并且容易出現(xiàn)出現(xiàn)打噴嚏、流清涕等癥狀。那么想要調(diào)理好特稟體質(zhì)，應(yīng)該怎樣去做呢？今天我們就給大家介紹一下特稟體質(zhì)的調(diào)理方法！

　　特稟體質(zhì)的特征

　　總體特征：以先天失常、生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。

　　形體特征：特稟體質(zhì)者一般無特殊形體特征；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。

　　常見表現(xiàn)：特稟體質(zhì)者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。

　　心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。

　　發(fā)病傾向：特稟體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病等。

　　適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者。

　　特稟體質(zhì)的常見癥狀

　　感冒比較容易打噴嚏，日常會有鼻塞、流鼻涕或流眼淚的現(xiàn)象；

　　對花粉、刺激性氣味容易引起過敏現(xiàn)象，或者季節(jié)交替的時候容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象；

　　皮膚被抓一下，就會出現(xiàn)明顯的抓痕，或者周圍皮膚紅一片；

　　平常會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，如吃過東西有惡心嘔吐的現(xiàn)象，吃點涼的就腹瀉，或夏天常腹瀉；

　　吃了一些藥物、食物，或者接觸過油漆、涂料之類的化學(xué)物質(zhì)，或者在新裝修的房子里待久了會出現(xiàn)一些過敏現(xiàn)象。

　　特稟體質(zhì)怎么調(diào)理

　　養(yǎng)生原則：益氣固表，涼血消風。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。少食蕎麥（含有致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、辣椒、蝦、蟹、鯉魚、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

　　起居調(diào)攝：居室宜通風良好。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對塵螨過敏。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進居，住，應(yīng)打開窗戶，讓油漆、甲醛等化學(xué)物質(zhì)氣味揮發(fā)干凈時再搬進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養(yǎng)寵物，以免對動物皮毛過敏。起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠。

　　體育鍛煉：積極參加各種體育鍛煉，增強體質(zhì)。天氣寒冷時鍛煉要注意防寒，防止感冒。

　　情志調(diào)攝：合理安排作息時間，正確處理工作、生活和學(xué)習(xí)的關(guān)系。避免情緒緊張。

　　音樂調(diào)理：多聽宮音、商音。宮音入脾，商音入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，內(nèi)外兼顧，提高機體的適應(yīng)性。