健康問題越來越受到人們的關(guān)注，許多人在忙碌的工作中都處于亞健康狀態(tài)，或者身上都有一些小毛病。所以這時候也會有不少人通過服用中藥來慢慢調(diào)理身體，但是中藥的藥效發(fā)揮需要一定時間，通常調(diào)理中藥要吃多久有效果？我們一起來了解一下！

　　一、調(diào)理中藥吃多久有效果？

　　我們都知道，我們每個人的體質(zhì)都是有所不同的，所以在服用藥物的時候，對于藥物的吸收能力也是有所不同的。

　　還有就是，除了個人體質(zhì)不同之外，還得看你們的病情的輕重程度，病情嚴(yán)重的話，那么一般就需要的久一些，而病情比較輕的話，那么就可能不需要太長時間。

　　所以對于中藥吃多久能見效這個問題來說，只能說是不確定的。

　　中醫(yī)講究辨證論治，看你服藥的效果，再對處方進(jìn)行相應(yīng)的變化。一般需要連服三個療程，七天為一療程，每服藥物早晚各喝一次，才能達(dá)到滿意的治療效果。如果病未好，就斷續(xù)堅持治療，如果病好了就該立即停藥！

　　服用中藥來治療疾病或者是調(diào)理身體，一般都是需要比較長時間的，所以這個你們要有一定的耐心，并且在服用中藥期間一定要注意飲食，該忌口的一定要忌口，否則不僅會影響藥效，而且還會適得其反的，這方面你們一定要問清楚給你們開藥的醫(yī)生。

　　二、喝中藥的禁忌

　　1、服藥時，宜少食豆類、肉類、生冷及不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負(fù)擔(dān)，影響病人恢復(fù)健康，尤其脾胃虛的患者，更應(yīng)少食。

　　2、熱性疾病患者，應(yīng)該禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類等食物，因這些食物有膩滯生熱生痰作用，食后會助長病邪，使病情加重。

　　3、服解表、透疹藥，宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，會影響藥物解表、透疹功效。

　　4、我們在吃溫補(bǔ)藥的時候應(yīng)該少喝茶，少吃蘿卜，這是因?yàn)椴韬吞}卜是涼性的，涼性下氣，因此會降低藥物溫補(bǔ)脾胃的效能。

　　5、不要用茶水服藥，茶葉里含有鞣酸，濃茶里含鞣酸更多，如果用茶水服藥，鞣酸就會和藥物中的蛋白質(zhì)、生物鹼或重金屬等起化學(xué)作用而發(fā)生沉淀，影響藥物療效，甚至失效。

　　6、服用人參時，不宜吃蘿卜，蘿卜有消食、化痰、通氣的作用，而人參是滋補(bǔ)性藥物，這樣一補(bǔ)一消，作用就抵消了。但是，這也不是絕對的，如蘿卜有通氣、消食的作用，有的病人亂服人參導(dǎo)致胸悶、氣促、坐立不安、胃口大減時，就需要用蘿卜來消導(dǎo)。

　　7、服清熱涼血及滋陰藥物時，不宜吃辣味，因辣的食物性熱。在中醫(yī)辨證為熱證的病人（如便秘、尿少、口乾、唇燥等癥狀），服辣的食物會增加熱現(xiàn)象而抵消清熱涼血藥（如石膏、金銀花、生地黃等）及滋陰藥（如麥門冬、知母、玄參等）的作用。

　　8、切記特定藥與食物配伍的禁忌：如薄荷忌鱉肉、茯苓忌醋、蜜忌生蔥等。

　　9、婦女懷孕期間應(yīng)禁忌的中藥范圍，從藥物的性味方面來看，主要是忌活血破氣（如紅花）、滑利攻下（如薏仁）、芳香滲透（如丁香）、大辛大熱（如肉桂）及有毒之品（如巴豆）。

　　10、服中藥時切記與西藥間隔兩小時以上再服用。另外，一般來說，在服用清內(nèi)熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性食物；在治療“寒癥”服用中藥時，應(yīng)禁食生冷食物；服發(fā)汗藥忌食醋和生冷。

　　我們現(xiàn)在都能了解到，中藥中藥的見效時間很難準(zhǔn)確。但是如果想要快速調(diào)理好身體，那么在喝中藥時就要注意好忌口，以及加強(qiáng)自身的運(yùn)動鍛煉，提升身體素質(zhì)，這樣才能夠擁有健康的身體。