許多女性朋友都有痛經(jīng)的問題，每個月到了經(jīng)期，都會痛的咬牙切齒。不少痛經(jīng)患者都會尋找痛經(jīng)的調(diào)理方法，緩解疼痛。其實相對于調(diào)理的手段，找到痛經(jīng)產(chǎn)生的原因才是重點。今天就給大家科普一下，痛經(jīng)形成的原因以及調(diào)理的方式。

　　什么是“痛經(jīng)”？

　　痛經(jīng)指行經(jīng)前后或月經(jīng)期，因子宮平滑肌劇烈收縮，壓迫了子宮內(nèi)的血管，造成子宮短時間的缺血而出現(xiàn)的下腹部疼痛、墜脹，常伴有腰酸或其他不適，嚴重的還會影響生活質(zhì)量。分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)的原因是什么？

　　「原發(fā)性痛經(jīng)」指月經(jīng)期呈痙攣性疼痛，主要集中在下腹部正中，有時也伴腰痛、頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等等。是年輕女性十分常見的病癥，30歲以后痛經(jīng)率開始下降，原發(fā)性痛經(jīng)不伴有明顯的盆腔器質(zhì)性疾病。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量（PGF2α）的增高有關。

　　原發(fā)性痛經(jīng)主要與月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素含量的升高有關。前列腺素可以引起子宮平滑肌過強收縮，這容易擠壓子宮內(nèi)的一些血管，導致血管攣縮，造成子宮缺血、缺氧，進而出現(xiàn)痛經(jīng)。大部分女性的痛經(jīng)屬于原發(fā)性痛經(jīng)，生殖器官上沒有病灶，一般在婚后生了孩子會好轉。

　　原發(fā)性痛經(jīng)與心理、生理、生活習慣等各種因素有關，多見于青春期、未婚及已婚未育者。

　　「繼發(fā)性痛經(jīng)」指月經(jīng)來潮初期數(shù)年后逐漸出現(xiàn)的痛經(jīng)。其發(fā)病原因、處理方案與原發(fā)性痛經(jīng)不同。有各種疼痛方式：下腹痛、下腹墜脹、肛門墜痛等等。繼發(fā)性痛經(jīng)往往是由一些體內(nèi)臟器病變所致。常見原因有：子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮畸形等等。

　　痛經(jīng)如何護理

　　熱敷

　　當出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，我們可以選擇把熱水裝滿熱水袋，然后等熱水袋的溫度不會過燙的話，直接拿它敷在肚子上面，通過溫度來促進血液循環(huán)，緩解因為痛經(jīng)所帶來的疼痛感，是非常不錯的一個方法。

　　按摩肚子

　　如果有出現(xiàn)痛經(jīng)的話，基本都是會出現(xiàn)肚子疼痛的情況，而這個時候，我們先把雙手洗凈搓熱之后，然后輕輕的放入肚子上面，慢慢的進行按摩，這樣就可以起到緩解因為痛經(jīng)所帶來的一些疼痛感。