肚臍眼在中醫(yī)里是一個(gè)重要的穴位，被稱為神闕。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。而艾灸也是中醫(yī)傳統(tǒng)的理療方法，當(dāng)我們艾灸肚臍眼的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生哪些神奇的功效呢？

　　成人艾灸肚臍眼的功效

　　1、健脾和胃

　　腸胃功能虛弱嚴(yán)重影響人體的身體素質(zhì)，肚臍艾灸可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能，讓陽(yáng)氣上升，濁陰下降，健脾止瀉和胃健中。

　　2、利水消腫

　　肚臍艾灸能夠激發(fā)上焦、中焦、下焦的氣化功能，讓氣機(jī)暢通，速進(jìn)新陳代謝，用于治療小便不利，腹水，水腫，肥胖等。

　　3、溫補(bǔ)下元

　　女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、漏尿、不孕、黃褐斑，面色萎黃等癥狀，那么這和沖任各脈不調(diào)有關(guān)，沖任督帶和生殖以及婦女的經(jīng)帶、胎產(chǎn)息息相關(guān)。那么艾灸肚臍可以溫補(bǔ)沖任，理氣養(yǎng)血。

　　4、通經(jīng)活絡(luò)

　　肚臍通百脈，用艾條灸肚臍，可以通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血。適用于各種手足麻木、酸痛癥狀。

　　5、斂汗固表

　　夏季很多人會(huì)出現(xiàn)盜汗、冒冷汗，還有帶下、夢(mèng)遺，驚悸、失眠等狀況，這其實(shí)和身體虛空有關(guān)。肚臍艾灸可以幫助人體收斂精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，減少剛才出現(xiàn)的狀況。

　　6、養(yǎng)生延年

　　肚臍是強(qiáng)壯保健的要穴，肚臍艾灸可以增強(qiáng)人體的抗病能力，有活化細(xì)胞、緊致肌膚，補(bǔ)脾益氣的作用

　　小孩艾灸肚臍眼的功效

　　1、補(bǔ)益肝腎

　　中醫(yī)認(rèn)為，“腎主骨，肝主筋”，肝腎兩虛，筋骨不旺。因此，在孩子成長(zhǎng)期，重點(diǎn)調(diào)理肝、腎、脾才能達(dá)到正常的身高。

　　2、調(diào)理脾胃

　　小兒脾胃不和臨床上最常見(jiàn)的情況就是厭食。厭食是兒童見(jiàn)食不香的一種癥狀，由于脾胃失和，受納運(yùn)化失常所致。脾與胃為營(yíng)血化生之源，因此兒童能否正常發(fā)育，健康與否，與脾至關(guān)重要。脾胃不好，會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。因此，兒童厭食調(diào)理重點(diǎn)是脾胃。

　　艾灸肚臍方法步驟

　　1、溫和灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴)，距離皮膚約2-3厘米，以感到溫?zé)釣橐?，固定不?dòng)。

　　2、回旋灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴)，距離皮膚約2-3厘米，做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。

　　3、雀啄灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴)，距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來(lái)回熏灸。

　　以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會(huì)兒對(duì)身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開(kāi)水。