一年一度的母親節(jié)又到了，在母親節(jié)我們都會表達對母親的感恩和愛意?？的塑笆悄赣H節(jié)最傳統(tǒng)的禮物，那么在母親節(jié)有沒有什么別出心裁的禮物適合送給媽媽呢？今天小編就給大家?guī)韼卓钸m合在母親節(jié)送給媽媽的養(yǎng)生食譜！

　　山藥小排湯做法：

　　1.排骨洗凈，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊。

　　2.鍋內(nèi)倒3碗清水，加入姜片，待水煮開之后，將濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。

　　3.最后放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。

　　推薦理由：山藥小排湯，老年食譜，湯菜，營養(yǎng)靚湯。母親節(jié)送給媽媽們一道滋補健身的營養(yǎng)湯，也算是一份小小的禮物。湯白味鮮，營養(yǎng)滋補，適合老年人食用。

　　蠔汁黃金豆腐做法

　　1.豆腐用鹽腌15分鐘，用細布或毛巾包好，壓去水分。

　　2.將豆腐沾上蛋汁，加入熱油炸至金黃熟透，瀝干油后上碟；

　　3.加入蠔油、香油、糖，用生粉勾芡，將芡汁煮至熱透，淋在豆腐上，即可上碟。

　　推薦理由：豆類中的營養(yǎng)素有助于預防心血管疾病。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，專家說若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。對于母親來說，這款菜就再體貼不過了。

　　紅棗桂圓茶做法：

　　1.將紅棗洗凈，切開后去籽。

　　2.將切好的紅棗及桂圓肉加入500ml的水，先用大火燒開，再以小火煮至湯汁入味。

　　3.將桂圓及紅棗撈出，加入紅糖，放涼后即可飲用。

　　推薦理由：紅棗補氣養(yǎng)血、安神健脾，對美容皮膚大有益處。能使皮膚和毛發(fā)光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美，容光煥發(fā)。還能防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，減少色素老年斑的產(chǎn)生。當然不僅僅是紅棗，桂圓堪與紅棗媲美，它補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾。

　　鹿茸參雞湯的做法：

　　1、童子雞洗凈，把適量糯米、栗子、白果塞入雞腹中，待用。

　　2、加工過的童子雞放入鍋內(nèi)，加適量水、人參、鹿茸、紅棗和調(diào)味料，小火燉其他參雞湯圖片(12張)煮3小時左右。

　　3、雞蛋攤成蛋皮，切成絲，和蔥絲一起擺在煮好的雞身上。

　　4、最后為這道湯配上三個調(diào)味碟：生菜醬、胡椒粉和鹽、紅綠尖椒絲和大蒜片即成。

　　推薦理由：對于母親們來說，鹿茸參雞湯就是最具針對性功效的，它能預防女性的骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合癥，對恢復元氣也具有良好效果，給母親點這道湯就沒錯了。另外，如果有風濕關節(jié)痛、肌肉酸痛之類的病癥就可以選擇海桐皮參雞湯，其活血止痛的功效也很好。