黑眼圈是什么原因?qū)е碌模?/h1> 作者:admin 發(fā)布時間:04-25 最近黑眼圈的話題受到了廣泛的關(guān)注，想著在生活中，大多數(shù)人多多少少都會出現(xiàn)黑眼圈的情況。黑眼圈的類型有很多種，其產(chǎn)生的原因也是多種多樣。那么除了熬夜多人運(yùn)動，還要哪些原因會導(dǎo)致我們黑眼圈呢？
黑眼圈根據(jù)發(fā)生原因和機(jī)制可以分為以下幾個類型：
1.體質(zhì)型皮膚色素過度沉著。
這個類型黑眼圈是由于體質(zhì)性眼周皮膚黑色素細(xì)胞增生產(chǎn)生過量黑色素導(dǎo)致膚色加深，最常累及下眼瞼皮膚，有時也累及上眼瞼，因此呈眶下半圓或眼周橢圓形褐色沉著帶。
2.這類黑眼圈超過半數(shù)具有明顯的家族遺傳性。
當(dāng)然遺傳性并不意味著先天性，而是隨著年齡增加而發(fā)生。據(jù)印度的一項研究，初發(fā)年齡常在16~25歲，女性明顯多于男性，比例約4:1。
這種類型黑眼圈的特征是，皮膚拉伸試驗（局部皮膚拉伸平整）膚色不會有明顯變淺。
治療上，主要用皮膚脫色劑，化學(xué)換膚，激光等方法減低或消除黑色素沉著，或使用化妝品加以覆蓋掩飾。
3.炎癥后型色素沉著過度。
主要繼發(fā)于特應(yīng)性或接觸性皮炎，表現(xiàn)與上述體質(zhì)性色素沉著類似，但是色素沉著常呈不均勻斑片狀，也或者可見炎癥反應(yīng)造成局部皮膚粗糙或疤痕拉伸。
治療上主要是積極治療并預(yù)防原發(fā)皮炎的反復(fù)發(fā)作；在發(fā)作間期使用以上方法減低色素沉著。
4.血管型黑眼圈。
是黑眼圈又一個常見類型，主要見于下眼瞼。原因在于下眼瞼皮膚非常薄，皮下組織疏松，皮膚呈半透明狀態(tài)，因而透過皮膚可見皮下靜脈血管，因而膚色呈青紫色。也有人研究認(rèn)為，下眼瞼皮下組織血管稀疏，導(dǎo)致皮膚呈青紫色的實質(zhì)上是眼輪匝肌靜脈。
血管性黑眼圈的特征是皮膚拉伸試驗?zāi)w色不但不變淺，相對暗色區(qū)域反而向外擴(kuò)展；同時，由于受血液循環(huán)狀態(tài)影響，月經(jīng)期通常加重。
5.陰影效應(yīng)型黑眼圈。
原因在于皮膚老化松弛或淚溝凹陷的陰影效應(yīng)在下眼瞼外觀上膚色變暗的，實質(zhì)上是一種假性黑眼圈。皮膚拉伸試驗或者直接光照這種黑眼圈可以消失。其他一些原因也可以引發(fā)或者加重黑眼圈，包括貧血、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疲勞、某些慢性疾病，以及生活習(xí)慣等。
哪些生活習(xí)慣會導(dǎo)致黑眼圈？
雖然黑眼圈可以是某些疾病的一種表現(xiàn)，由于不具有特異性，因而沒有太大臨床意義。相對而言，人們更關(guān)心那些生活習(xí)慣可以產(chǎn)生或加重黑眼圈。這些生活習(xí)慣包括：
1.陽光與防曬。
眾所周知，日光紫外線可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素，當(dāng)然也會導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生和加重，因而外出時防曬是預(yù)防黑眼圈產(chǎn)生的有效方法。
2．睡眠不足。
睡眠不足是最常與黑眼圈相關(guān)聯(lián)的不良生活習(xí)慣。幾項研究中，黑眼圈患者中存在睡眠不足者介于40~50%，兩者具有顯著相關(guān)性。
3.化妝品、揉眼。
人們意識中，眶周頻繁使用化妝品是產(chǎn)生黑眼圈的重要原因。
4.近視與眼鏡。
屈光不正可以加重眶周肌肉疲勞從而導(dǎo)致或者加重黑眼圈；而佩戴相應(yīng)矯正眼鏡可以預(yù)防或減輕黑眼圈。
5.壓力。
情緒壓力加重黑眼圈似乎是人們的一種常識，目前認(rèn)為可能的機(jī)制包括交感神經(jīng)反應(yīng)和單胺類激素對于循環(huán)系統(tǒng)的影響；長期慢性壓力則可以通過內(nèi)分泌軸增加皮膚黑色素的產(chǎn)生。
6.用眼過度。
通常被認(rèn)為是黑眼圈產(chǎn)生和加重的一個重要因素，
7.煙酒。
吸煙喝酒也常被指為導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生和加重的因素。
在日常生活中如何避免黑眼圈？
1、規(guī)律作息
都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上要好好分配，并保持心境愉快。
2、多做有氧運(yùn)動
跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動，每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。
3、飲食調(diào)理
很多眼部的問題都和肝臟有關(guān)系，熬夜導(dǎo)致黑眼圈的人可以從這個方面入手。平時要多喝水，可以利于身體的代謝循環(huán)，降低色素積壓。
最近黑眼圈的話題受到了廣泛的關(guān)注，想著在生活中，大多數(shù)人多多少少都會出現(xiàn)黑眼圈的情況。黑眼圈的類型有很多種，其產(chǎn)生的原因也是多種多樣。那么除了熬夜多人運(yùn)動，還要哪些原因會導(dǎo)致我們黑眼圈呢？
黑眼圈根據(jù)發(fā)生原因和機(jī)制可以分為以下幾個類型：
1.體質(zhì)型皮膚色素過度沉著。
這個類型黑眼圈是由于體質(zhì)性眼周皮膚黑色素細(xì)胞增生產(chǎn)生過量黑色素導(dǎo)致膚色加深，最常累及下眼瞼皮膚，有時也累及上眼瞼，因此呈眶下半圓或眼周橢圓形褐色沉著帶。
2.這類黑眼圈超過半數(shù)具有明顯的家族遺傳性。
當(dāng)然遺傳性并不意味著先天性，而是隨著年齡增加而發(fā)生。據(jù)印度的一項研究，初發(fā)年齡常在16~25歲，女性明顯多于男性，比例約4:1。
這種類型黑眼圈的特征是，皮膚拉伸試驗（局部皮膚拉伸平整）膚色不會有明顯變淺。
治療上，主要用皮膚脫色劑，化學(xué)換膚，激光等方法減低或消除黑色素沉著，或使用化妝品加以覆蓋掩飾。
3.炎癥后型色素沉著過度。
主要繼發(fā)于特應(yīng)性或接觸性皮炎，表現(xiàn)與上述體質(zhì)性色素沉著類似，但是色素沉著常呈不均勻斑片狀，也或者可見炎癥反應(yīng)造成局部皮膚粗糙或疤痕拉伸。
治療上主要是積極治療并預(yù)防原發(fā)皮炎的反復(fù)發(fā)作；在發(fā)作間期使用以上方法減低色素沉著。
4.血管型黑眼圈。
是黑眼圈又一個常見類型，主要見于下眼瞼。原因在于下眼瞼皮膚非常薄，皮下組織疏松，皮膚呈半透明狀態(tài)，因而透過皮膚可見皮下靜脈血管，因而膚色呈青紫色。也有人研究認(rèn)為，下眼瞼皮下組織血管稀疏，導(dǎo)致皮膚呈青紫色的實質(zhì)上是眼輪匝肌靜脈。
血管性黑眼圈的特征是皮膚拉伸試驗?zāi)w色不但不變淺，相對暗色區(qū)域反而向外擴(kuò)展；同時，由于受血液循環(huán)狀態(tài)影響，月經(jīng)期通常加重。
5.陰影效應(yīng)型黑眼圈。
原因在于皮膚老化松弛或淚溝凹陷的陰影效應(yīng)在下眼瞼外觀上膚色變暗的，實質(zhì)上是一種假性黑眼圈。皮膚拉伸試驗或者直接光照這種黑眼圈可以消失。其他一些原因也可以引發(fā)或者加重黑眼圈，包括貧血、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疲勞、某些慢性疾病，以及生活習(xí)慣等。
哪些生活習(xí)慣會導(dǎo)致黑眼圈？
雖然黑眼圈可以是某些疾病的一種表現(xiàn)，由于不具有特異性，因而沒有太大臨床意義。相對而言，人們更關(guān)心那些生活習(xí)慣可以產(chǎn)生或加重黑眼圈。這些生活習(xí)慣包括：
1.陽光與防曬。
眾所周知，日光紫外線可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素，當(dāng)然也會導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生和加重，因而外出時防曬是預(yù)防黑眼圈產(chǎn)生的有效方法。
2．睡眠不足。
睡眠不足是最常與黑眼圈相關(guān)聯(lián)的不良生活習(xí)慣。幾項研究中，黑眼圈患者中存在睡眠不足者介于40~50%，兩者具有顯著相關(guān)性。
3.化妝品、揉眼。
人們意識中，眶周頻繁使用化妝品是產(chǎn)生黑眼圈的重要原因。
4.近視與眼鏡。
屈光不正可以加重眶周肌肉疲勞從而導(dǎo)致或者加重黑眼圈；而佩戴相應(yīng)矯正眼鏡可以預(yù)防或減輕黑眼圈。
5.壓力。
情緒壓力加重黑眼圈似乎是人們的一種常識，目前認(rèn)為可能的機(jī)制包括交感神經(jīng)反應(yīng)和單胺類激素對于循環(huán)系統(tǒng)的影響；長期慢性壓力則可以通過內(nèi)分泌軸增加皮膚黑色素的產(chǎn)生。
6.用眼過度。
通常被認(rèn)為是黑眼圈產(chǎn)生和加重的一個重要因素，
7.煙酒。
吸煙喝酒也常被指為導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生和加重的因素。
在日常生活中如何避免黑眼圈？
1、規(guī)律作息
都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上要好好分配，并保持心境愉快。
2、多做有氧運(yùn)動
跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動，每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。
3、飲食調(diào)理
很多眼部的問題都和肝臟有關(guān)系，熬夜導(dǎo)致黑眼圈的人可以從這個方面入手。平時要多喝水，可以利于身體的代謝循環(huán)，降低色素積壓。
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