隨著人們養(yǎng)生意識的增強，很多人都開始注重養(yǎng)生，尤其是這次疫情之后，相信大家更能體會到增強免疫力的重要性。增強免疫力，除了我們平時生活方式上需要注意外，艾灸也是增強免疫力的一個比較好的方式。那我我們?nèi)プ霭牡臅r候，什么時間去是比較好的呢？

　　艾灸是我們大家都比較熟悉的事物了，當(dāng)我們在身體方面，出現(xiàn)什么疾病的時候，通常都喜歡選擇艾灸，來進(jìn)行一個治療的過程。那么艾灸在做的時候，也是有很多注意事項需要我們注意的，因為艾灸牽扯到的，是和我們身體穴位、任督二脈等等，都很關(guān)系的，所以如果我們很隨意的做的話，對我們的身體是很有損傷的，那么今天要來說一說的問題就是，艾灸這一活動，我們在什么時候做是比較好的呢?

　　艾灸的主要工作原理

　　第一是通過燃燒艾葉產(chǎn)生的熱量，來進(jìn)行治療動作;

　　第二，艾葉本身燃燒出來所出現(xiàn)的物質(zhì)，對我們的身體是很好的，具有一些通經(jīng)活絡(luò)的作用。

　　艾灸的最佳時間

　　艾灸的作用也是很多的，保健作用、美容作用等等，所以很多人都喜歡艾灸。那么艾灸在什么時候做是比較好的呢?

　　第一，按照季節(jié)來說的話，最好的就是夏天做艾灸了，因為夏天的是人體陽氣最旺盛的季節(jié)，這個時候做艾灸，可以讓自然界的陽氣、與我們自身的陽氣有一個很好的結(jié)合與交換，這樣對身體很好;

　　第二，也是同樣的操作原理，每天的中午，是最適合做艾灸的，因為每天中午是陽氣最充足的時候，那么這個中午做艾灸，也很適合。

　　第三，如果是夏天中午做艾灸的話，也還是要注意一下操作環(huán)境的溫度，這個溫度太高也是不適合的，因為一熱就想開空調(diào)，開空調(diào)的話就不適合做艾灸。

　　艾灸對我們養(yǎng)生和提升免疫力都就很有作用，選擇合適的時間進(jìn)行艾灸可以使我們身心舒暢，疏通經(jīng)絡(luò)，同時也要加強鍛煉，才能維護(hù)好身體的健康！