冬季是進補調(diào)理身體的時令，冬天進補從什么方面入手最好呢？一般冬天調(diào)理身體主要是不氣血，氣血是人之根本，氣血充足才能有健康的身體，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由于氣血不足引起的，氣虛血虛的人不妨吃一些對應(yīng)的中藥。今天跟大家分享一下冬季調(diào)理身體適合的中藥。

　　1、黃芪

　　中醫(yī)認為脾為后天之本。黃芪性微溫，味甘，含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

　　2、三七

　　《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。

　　3、黨參

　　黨參性平、味甘，具有補中益氣，健脾益肺之功效。此外還有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強造血功能等作用。

　　4、杜仲

　　杜仲其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。

　　以上就是補氣血的中藥，服用任何藥物時，應(yīng)辨證用藥，要分清是一般血虛、肝血虛、心血虛，還是心脾兩虛，最好咨詢過醫(yī)生后再服用。

　　4、枸杞子

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、改善循環(huán)、補血安神、明目、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。

　　6、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也”。由此可見，既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。

　　冬季進補，大多數(shù)會選擇用中藥調(diào)理身體，中藥調(diào)理雖然有益，但是也要注意忌口，如果與不相適宜的食物同服，非但起不到改善調(diào)理的作用，還會有傷身體。