現(xiàn)在許多疾病都可能通過中醫(yī)治療，其中最常用的方法就是喝中藥。中藥的副作用比較小，所以很多患者都采用服用中藥的方法來治療疾病、調(diào)理身體。在我們?nèi)粘５纳眢w調(diào)理中，喝什么中藥是比較合適的呢？調(diào)理身體應該喝什么中藥才對呢？我們一起來了解一下！

　　喝中藥把身體調(diào)好了，可以維持相當長的一段時間。所以，吃中藥如果是為了調(diào)理身體，必須長期堅持，但允許階段性地吃吃停停。具體地說，調(diào)理身體的吃藥流程是這樣安排的：先吃3~6個月的湯藥，直至全身感覺良好，然后停藥半年。之后每年冬天吃一料膏方。

　　☆體質(zhì)虛寒、或年邁精虧的，夏天再加一料膏方；

　　☆偏于脾虛多濕的，在春夏多雨的季節(jié)須補吃1~2月的湯藥祛濕；

　　☆肝氣偏旺、容易生氣的朋友，可在2月末~4月初之間吃上1個月的湯藥疏肝健脾；

　　☆工作繁忙、精力透支的，推薦經(jīng)常服用一些清補藥茶（不拘時間）；

　　☆以美容養(yǎng)顏為目標的女性，推薦每季度服1料丸藥，或經(jīng)常服用疏肝活血的中藥茶飲（不拘時間）。

　　請注意：

　?、僬嬲慕】惦x不開健康的生活方式，吃藥只能補虛糾偏。這就好比，你希望發(fā)財致富，吃藥等于問銀行貸款……接著一定要努力賺錢才行（鍛煉身體、早睡早起、清淡飲食）。要知道，借的錢，遲早要還的（不然身體還是會變差）。

　　②中藥調(diào)理身體，處方因人而異，不可互贈換吃。

　?、塾糜谡{(diào)理身體的中藥也是藥，服藥期間須留意不良反應（按醫(yī)囑服用，極少有毒副反應；自購誤服，很容易出問題）。

　　喝中藥調(diào)理的飲食禁忌

　　1、藥物劑量

　　中藥的劑量是藥物療效的關(guān)鍵，很多人認為中藥的效果緩慢。想要加大劑量來提高藥物的療效。其實這樣做是不科學的，藥物劑量不同的話作用也是不一樣的。盲目的加大藥量可能會引起反效果，還會給身體帶來一系列的副作用。

　　2、不要吃腥膻的食物

　　一般中藥內(nèi)都含有芳香的氣味，特別是一些理氣的藥物。含有大量的揮發(fā)油，以此來發(fā)揮它的治療效果，這種物質(zhì)和腥膻的氣味是最不相容的。

　　在服用中藥時候如果不避開腥膻的話，是會影響到藥效的發(fā)揮的。如海鮮、牛羊肉的膻味，在喝中藥的時候都是需要避開的。

　　3、忌吃蘿卜

　　生蘿卜也是一個不要在喝中藥的時候吃的食物，除了一些服用理氣化痰的藥物除外。因為蘿卜含有消食和坡起的功效，特別是在服用一些補氣類的藥物的時候。會削弱這些藥物的補益效果，降低藥物原本的藥效，達不到好的治療效果。

　　4、辛辣的食物

　　辛辣類的食物不建議在喝中藥的時候吃，因為辛辣的食物多是辛熱的。這種食物多數(shù)都有通陽健胃的效果。并且食用的話會導致上火，這類飲食對于一些本身是因為陽虛陽亢體質(zhì)而需要喝中藥的人而言，吃這些食物會大大降低中藥的療效。

　　對于這類人群而言，服用中藥主要就是清熱涼血的，再吃辣椒的話就會抵消藥物的效果，這就得不償失了。

　　5、酸澀類食物

　　酸澀類的食物也是和喝中藥的時候要避開的一個食物，因為這類食物會刺激到我們的腸胃。酸類物質(zhì)過多的話，會給腸胃帶來不小的刺激。胃酸過多、胃潰瘍的患者要禁止吃酸類食物。

　　除此之外。在日常還不能吃澀的食物，比較常見的就是茶葉類了，茶葉內(nèi)含有的鞣酸含量很高。濃茶內(nèi)的含量就更多了，二者同服的話，會和中藥內(nèi)的一些物質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，會影響到藥物正常的吸收。

　　中醫(yī)中藥不僅能治病，還能養(yǎng)生保健，健康的人平時也能用來調(diào)理身體。喝中藥調(diào)理身體，一定要長期堅持才有效，不能半途而廢。