失眠大多數(shù)情況下因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅蛘唛L期抑郁導(dǎo)致的入睡困難，睡眠質(zhì)量差等。針灸治療失眠，它可以有效地進(jìn)行身體調(diào)節(jié)。那么針灸是如何治療我們的失眠的呢？下面我們一起來了解一下！

　　針灸治療失眠的機(jī)理和作用，在于能協(xié)調(diào)陰陽，扶正祛邪,從而達(dá)到改善睡眠的目的。通過針刺、艾灸、火罐、刮痧及穴位埋線等多種療法，同時結(jié)合中藥治療失眠，根據(jù)患者的病情及時間選擇一種或多種治療方法。針灸治療失眠的優(yōu)勢在于不會產(chǎn)生依賴性，無毒副作用，安全有效。

　　一、長期失眠危害大

　　我們的健康離不開睡眠，長期失眠危害大。

　　降低免疫力

　　失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。

　　增加心和血管負(fù)荷

　　失眠會增加心和血管負(fù)荷，誘發(fā)心腦血管疾病。

　　過早衰老，腦功能減退

　　失眠使人過早衰老，可以使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退。

　　引起女性內(nèi)分泌失調(diào)

　　失眠可引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　二、針灸治療失眠

　　1、皮膚針

　　取穴,常用穴：頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。

　　備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。

　　操作：上述部位均取，重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè)，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。

　　2、耳穴壓丸

　　取穴，常用穴：心、緣中、神門。

　　備用穴：腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

　　操作：一般僅取常用穴，效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片(預(yù)先制備成米粒大之顆粒)，貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程，療程間隔4天。

　　3、刺血

　　取穴，常用穴：阿是穴。

　　備用穴：內(nèi)中魁。

　　操作：先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細(xì)測出敏感點(diǎn)，做好標(biāo)記。常規(guī)消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點(diǎn)刺，出血如綠豆大。每次只刺一側(cè)，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側(cè)之內(nèi)中魁穴。5～7次為一療程。

　　通過針灸治療失眠。針灸療法安全可靠、無副作用，其優(yōu)勢在于辨証論治，整體調(diào)節(jié)，不但改善睡眠，同時緩解一些伴隨癥狀。