中醫(yī)減肥是試下越來越流行的健康減肥方法，針灸減肥就是其中的熱門項目。不過針灸減肥并不適合所有人群，那么哪些人適合針灸減肥呢？針灸減肥又是怎樣的原理呢？今天就和大家一起了解一下！

　　一、針灸減肥的原理

　　針灸減肥是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，通過調(diào)理身體來達(dá)到減肥效果的減肥方法，是公認(rèn)的健康、安全可靠地減肥方法，指導(dǎo)意見：能夠減肥，還能同時調(diào)理身體，養(yǎng)生治療疾病，一舉多得。針灸和拔罐減肥來調(diào)整我們的神經(jīng)系統(tǒng)，刺激腸胃蠕動，并抑制食欲，同時促進脂肪代謝，從而積累脂肪消耗穴位刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，按壓，熏蒸等方法;然后調(diào)整，完善，修復(fù)人體自身平衡。

　　二、針灸減肥步驟

　　(一)脾運失常，氣虛濕滯

　　【臨床表現(xiàn)】神疲乏力，動則氣短;飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。

　　【取穴】腹部十二穴內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

　　(二)胃強脾弱、濕熱內(nèi)蘊

　　【臨床表現(xiàn)】飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結(jié)，肌肉結(jié)實，舌紅苔膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

　　【取穴】腹部十二穴曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　(三)沖任失調(diào)，帶脈不和

　　【臨床表現(xiàn)】腰酸肢軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，小便頻數(shù)，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細(xì)或濡細(xì)。

　　【取穴】腹部十二穴支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

　　以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。針刺減肥是通過調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果，所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由于針刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時間內(nèi)還會繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。

　　三、針灸減肥的適宜人群

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　　以腹部肥胖為主者。由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)循行之處，以脾胃調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。

　?。ǘ┒酁檐浿緣K的人士，及軟脂肪塊部位。

　　與脂肪塊相比，針灸更適合減少軟脂肪塊。發(fā)硬和軟，你可以通過觸摸來學(xué)習(xí)。醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊是從小就形成的，即脂肪細(xì)胞的數(shù)量，單純的針灸減肥無法減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以針灸減肥對這種類型的脂肪塊效果不大。軟脂肪塊是每個脂肪細(xì)胞的大體積，因此針灸減肥效果好、見效快。

　　(三)純性肥胖者

　　肥胖一般分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖。單純性肥胖是由過量的攝入和代謝引起的肥胖，可以通過針灸減肥來治療。所造成的簡單的針灸減肥某些疾病的繼發(fā)性肥胖肥胖是無效的或短效只能由自身疾病的治療，切斷肥胖才能真正減肥的來源之后。

　　中醫(yī)針灸減肥雖然不過分強調(diào)控制飲食，也不提倡采用饑餓療法。不過如果想要達(dá)到更好的減肥效果，搭配飲食調(diào)理的話會更好。