生病常常有一些朋友，一不小心就生病，這類人是屬于身體免疫力差的類型。其中不少人在這種情況下會選擇中藥進行調(diào)理，這種做法是正確的嗎？身體差真的可以通過中醫(yī)中藥進行調(diào)理嗎？我們一起來了解一下！

　　一、身體差調(diào)理可以選用2味中醫(yī)中藥調(diào)理：

　　通常，蒲公英用于飲用水，提高免疫力。傳統(tǒng)中醫(yī)認為蒲公英具有清熱利尿的功效，富含蒲公英醇、維生素a、維生素c、鈣、鎂?？捎糜谥委熝劳?、感冒發(fā)熱、肝炎、胃炎等疾病，如果通常用于飲水，也可以增強免疫力。

　　如果有條件的話，還可以選擇西洋參。眾所周知，它是首選的人參補氣中草藥健康，它含有肥皂等成分，能促進血清蛋白合成，抑制癌細胞生長，增強機體的免疫力。吃的最簡單的方法是浸泡在水中服用。

　　此外，免疫力的提高也與習慣的形成有著密切的關系。多運動能有效提高機體的免疫力，因為運動時能促進新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)的工作效率，自然增強機體的免疫力。散步、慢跑或游泳有一天半小時是很好的方法。

　　此外，注意飲食平衡對提高免疫力也有重要意義。只有保證體內(nèi)營養(yǎng)的平衡，才能實現(xiàn)免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，特別是多吃富含維生素和微量元素的物質(zhì)，多吃水果和蔬菜，減少煎炸、油炸和燒烤的次數(shù)，從而達到健康飲食，增強免疫力的目的。

　　二、中藥調(diào)理禁忌：

　　1、不對癥下藥是禁忌。

　　根據(jù)癥狀開藥是必要的。在許多情況下，由于一些人盲目地相信所謂的現(xiàn)代西醫(yī)科學，他們對中醫(yī)采取貶損的態(tài)度，認為中醫(yī)沒有科學的辯證法和數(shù)據(jù)，不能按癥開藥。然而，事實上，中醫(yī)是最講究對癥治療的藥物，對癥治療是不可能的。

　　2、特殊時期，不能使用特殊物理醫(yī)學。

　　一般認為，在懷孕期間、生理期間、某些手術或受傷期間，有些中藥會導致身體不適，或病情會更嚴重，事實上，這也是一種正確的治療方法，如果藥物不能根據(jù)不同的身體和身體狀況而起作用，那么藥物結(jié)石就會變鈍，加重身體的負擔。

　　中醫(yī)中藥調(diào)理是能夠有效增強我們的免疫力的，讓我們的身體體質(zhì)得到提升。不過服用中藥也要對癥下藥，不能盲目服藥。生命在于運動，如果想要增強體質(zhì)，單純靠中藥保健是不夠的，還要加強身體鍛煉，才能提升免疫力，防范疾病。