針灸是我國(guó)特有的一種治療手段，但很多人不知道，針灸除了治病還有一種用處，那就是減肥。不過(guò)針灸減肥并不是所有人群都適宜的，那么針灸減肥對(duì)于比較適合哪些人士呢？在針灸減肥的過(guò)程中又有哪些要點(diǎn)和誤區(qū)需要注意呢？

　　一、針灸減肥有依據(jù)嗎？

　　針灸是我國(guó)古代中醫(yī)常用的一種治療疾病的方式，而且一般而言善長(zhǎng)針灸的中醫(yī)還必須在此具備一定的造詣，畢竟將針扎入人體可不是鬧著玩的。針灸通過(guò)特殊方式，用針刺激人體的血管和經(jīng)脈，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)、扶正祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，而人體的肥胖，從中醫(yī)的角度講，就有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，臟腑失調(diào)的說(shuō)法，通過(guò)針灸調(diào)和陰陽(yáng)改善臟腑功能是有一定作用的，所以針灸減肥有中醫(yī)的依據(jù)，當(dāng)然這也是因人而異的。

　　二、針灸減肥的三個(gè)常見誤區(qū)

　　說(shuō)起針灸減肥很多人會(huì)有一定的誤解，一方面是由于不了解，另一方面是對(duì)中醫(yī)神秘的一種崇拜，可能你也不一定知道。

　　針灸減肥誤區(qū)一：不會(huì)反彈。

　　有的人會(huì)認(rèn)為灸減肥是真正減成功了，不會(huì)反彈，減肥的過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)良好習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中個(gè)人不僅減了肥還養(yǎng)成了好的習(xí)慣，讓自己能夠保持健康的身體，而針灸減肥是一個(gè)被動(dòng)的過(guò)程，通過(guò)外在的手段，改善人體的營(yíng)養(yǎng)水平和身體情況，雖然針灸減肥會(huì)從內(nèi)在影響人體，但如果不注意好的生活習(xí)慣，仍然會(huì)造成反彈發(fā)生。

　　針灸減肥誤區(qū)二：見效很快

　　有人認(rèn)為針灸減肥見效的效果會(huì)很快，畢竟每天往自己身上插針可不是隨便玩的，事實(shí)上這是一個(gè)誤區(qū)，針灸減肥不光是減體重，更多的是減脂肪，使身體的營(yíng)養(yǎng)更加的合理，所以針灸減肥更多的是調(diào)理，見效并不是想象中的那么快。

　　針灸減肥誤區(qū)三：會(huì)引起感染

　　有人認(rèn)為針灸會(huì)將針插入穴位，很可能會(huì)引起身體的感染，特別是毛細(xì)孔插了針以后，會(huì)變得放大，當(dāng)洗澡或者接解水源時(shí)，細(xì)菌會(huì)更加容易的進(jìn)入人體，其實(shí)針灸的針很細(xì)，對(duì)人體的創(chuàng)傷很小，對(duì)一般人而言是不會(huì)造成這種感染發(fā)生的，不必過(guò)分恐慌。

　　三、針灸減肥適宜人群

　　1.單純性肥胖者。

　　肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過(guò)多代謝過(guò)少而引發(fā)的肥胖，是可以通過(guò)針灸治療減肥的。繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過(guò)單純的針灸減肥是無(wú)效或是短效的，只有通過(guò)對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　2.多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。

　　相對(duì)于硬脂肪塊來(lái)說(shuō)，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過(guò)觸摸便可得知。醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的針灸減肥是無(wú)法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的，因此針灸減肥對(duì)此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，對(duì)此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。

　　3.全身肥胖及腹部局部肥胖者。

　　由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對(duì)此調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法，對(duì)腹部的減肥效果最顯著。

　　通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)針灸減肥的基本知識(shí)都有了初步的了解。其實(shí)針灸減肥是在幫我們改掉一下不良的飲食習(xí)慣，幫我們控制飲食，治療內(nèi)分泌失調(diào)。如果想要通過(guò)針灸減肥，還是需要飲食，運(yùn)動(dòng)與健康相結(jié)合。如果單純想要依賴針灸來(lái)減肥，而不注重飲食，那樣的減肥是很難達(dá)到效果的。