慢性咽炎有許多原因。在正常情況下，生活習慣、季節(jié)、飲食、環(huán)境和人的心理因素都會引起慢性咽炎的發(fā)作。假如患有慢性咽炎，應及時醫(yī)治，以便盡快將慢性咽炎病從身體中分離出來。

1、生活習慣

經常熬夜者常常都伴有口腔炎癥，而口腔炎癥又會導致慢性咽炎；如果你的工作使你必須要熬夜，那么日常就要留意口腔炎癥問題，避免引起慢性咽炎。

另外，吸煙和喝酒也會引起慢性咽炎，因此，必須要戒煙戒酒。飲食方面也以清淡為主，少吃或不吃辛辣的油炸食物、腌制食物多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、無花果、獼猴桃、西瓜等。

2、職業(yè)

特別多的教師都患有慢性咽炎，針對這種情況，日常需要注意多喝水，少說話，多吃點潤喉的食物。

3、季節(jié)及環(huán)境

春季萬物復蘇，鮮花盛開，容易吸入一些花粉和塵土，喉嚨很容易被塵土影響。嚴重的感染可導致慢性咽炎。因此，外出時可以戴口罩，避免吸入；要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，避免感染細菌。 

  4、心理因素

　　也有一種慢性咽炎是由人的內因引起的。現代人生活壓力大，煩惱多，休息不好，抵抗力下降，也會導致慢性咽炎。對于這種情況，一定要采取一點措施減輕自己的思想壓力（例如戶外運動、傾訴、聽音樂等），保持良好心境。

林惠珍 主治醫(yī)師

畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學多年，中醫(yī)主治醫(yī)師，從事中醫(yī)內科及中醫(yī)疼痛科多年，擅長中醫(yī)膳食指導養(yǎng)生保健、調理脾胃。

擅長：

1. 中西醫(yī)結合調理或治療內科、兒科、雜病，如感冒、咳嗽、發(fā)熱、疳積、消瘦、月經失調，更年期綜合征、慢性膽囊炎、慢性胃炎、痤瘡、高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥等。

2．運用針灸、電（溫）針、火針、火罐、放血、隔物灸、埋線等不同方法治療各種痛證如頸肩腰腿痛，頭痛，胃痛，痛經，痛風，以及針藥結合治療亞健康癥狀如疲勞綜合征、失眠、慢性鼻炎、慢性胃腸炎、慢性咽炎、單純性肥胖、中風后遺癥等。