大部分人都知道薏米是可以祛濕的，確實，在中藥學(xué)里面，薏米確實有祛濕的功效，但是陳醫(yī)生在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)很多人都不會用薏米，用法錯誤，自然就沒有效果了。

那究竟容易犯哪些錯誤？

◆錯誤一：薏米長期生用

薏米是寒涼之物，寒涼會傷脾胃，當(dāng)然偶爾用一下是沒關(guān)系的，如果長期，例如三個月以上，就會容易傷脾胃，脾胃受損，就容易造成濕氣內(nèi)生，濕氣反而越吃越厲害。

那很多人問怎么辦呢？又想用薏米祛濕，又不想這么寒涼。

當(dāng)然有辦法啦，那就薏米炒過，把薏米炒到有香氣撲鼻就可以，不可以炒焦哦。炒過的薏米，寒涼之性減弱，而且藥性更容易滲出。

◆錯誤二：薏米單用

薏米是可以祛濕，但是對于脾虛濕重的患者，單用薏米效果不佳，往往要配合其他健脾的藥。

脾虛，水液不化，濕氣內(nèi)生，這是濕重的根本原因，所以一定要健脾，而薏米的健脾效果一般，所以通常要配合陳皮，黨參，白術(shù)，茯苓等健脾祛濕的藥才發(fā)揮更大的藥效。

濕氣很少會單一存在體內(nèi)，往往會合并其他病邪，例如：濕熱，風(fēng)寒濕，痰濕等等，所以應(yīng)該要根據(jù)個人的身體情況去選用不同的藥物配伍，濕熱可以配合黃芩，黃連，魚腥草，茅根等，風(fēng)寒濕痹癥可以配合當(dāng)歸，白術(shù)，桂枝等藥。

◆錯誤三：紅豆代替赤小豆

陳醫(yī)生道：“很多人問我，紅豆薏米能不能祛濕，我在讀8年的醫(yī)學(xué)里面，沒有聽過紅豆薏米，只有赤小豆薏米，這是來自于傷寒論里面的經(jīng)典方，是利水消腫祛濕的良方”。

那紅豆跟赤小豆一樣嗎？當(dāng)然是不一樣的。首先形狀就不一樣，紅豆是橢圓形的，赤小豆是扁長的，顏色也是有差別的，價格都是不一樣，赤小豆是貴一點

最重要的是：紅豆吃多了會脹氣，很難消化，容易引起消化不良，脾胃運化不好，有助濕氣內(nèi)生。

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