至誠金方攜手交通銀行,開展關(guān)愛女性活動
3月8日，至誠金方受邀到交通銀行新塘分行開展婦女節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生活動，本次活動主題為“關(guān)愛女性，呵護(hù)健康”，活動內(nèi)容包括養(yǎng)生講座及中醫(yī)問診，為在座各位講授養(yǎng)生知識以及解答相關(guān)健康問題。溫偉強教授、莊曉玉醫(yī)師為各位把脈問診，細(xì)心解答患者問題，為其開中藥方調(diào)理，獲得患者一致好評。
本次講座為溫偉強教授講授，題目為：女性體質(zhì)與阿膠。溫教授向大家介紹了女性的不同體質(zhì)對應(yīng)不同的調(diào)理方法，并從中醫(yī)角度解釋一些女性常見病的病因，指導(dǎo)大家如何調(diào)理身體，下面來看一下講座的部分內(nèi)容吧！
女 性 的 特 點
1 以血為本
女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經(jīng)、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經(jīng)、妊娠、分娩都跟血有關(guān)系，所以說女人以血為本。所謂“守得一份精血，留住一份青春”。
血氣充足的女人皮膚才會白里透紅、彈性好、無皺紋。反之，則會面色萎黃、有暗斑、黃褐斑，或是頭暈眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列問題。月經(jīng)失調(diào)、四肢麻痹等疾病也就由此而生。
而女子特殊的生理特點造成其容易發(fā)生血虛和血瘀。
血虛：血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退，外在表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，面少光澤、視物不明、四肢麻木、肌膚干燥、唇色淡白、頭暈眼花、失眠多夢、注意力不集中。
血瘀：血液運行不暢，有瘀血。一般而言，凡離開經(jīng)脈之血不能及時消散和瘀滯于某一處，或血流不暢、運行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，都叫血瘀。
2 以腎為根
女子在21～30歲時生育功能最旺盛，從35歲開始，卵巢儲備功能下降，37歲時卵泡加快閉鎖，40歲開始卵巢功能衰退。
女性一生每個年齡段都需關(guān)注腎氣和補充氣血。腎是主宰女性生長、發(fā)育、生殖、衰老的全過程。
腎氣不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、頭暈耳鳴，尤其是足跟痛。腎虛女性子宮乳腺發(fā)育不良，容易造成不孕。女性腎氣最旺盛時也是生育功能最旺盛時。
3 情緒多變
女人情緒多變是一個生理特點。當(dāng)月經(jīng)來潮，由于內(nèi)分泌改變，會引起一些變化，所以會出現(xiàn)怒、憂、思、恐。但如果這種多變影響到生活或工作，就需調(diào)整了。中醫(yī)說“喜傷心”，如情緒變化太大，也會引起疾病。
女性經(jīng)期注意事項
女人最需要溫暖，尤其是臍下三寸；比較怕冷的女性可以艾灸肚臍周圍；睡前熱水泡腳也是一種不錯的選擇。
適當(dāng)食用具有溫經(jīng)散寒的食物，如生姜、茴香、肉桂、牛羊肉、核桃等。
氣血不足的女性平時不要劇烈運動，避免多度勞累，防止過量消耗體內(nèi)精氣?？梢赃m當(dāng)散步，多攝食魚、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。
幾種食療調(diào)養(yǎng)方法
◆◆經(jīng)期調(diào)養(yǎng)
香附益母草煲雞
▍材料：香附10克，益母草15克，雞肉250克、生姜3片。
▍做法：各物分別洗凈，雞肉切塊，與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗量），武火滾沸后，改文火煲2小時，調(diào)味即可服用。
◆◆日常調(diào)理
薏米扁豆山楂粥
▍材料：苡仁30克，炒扁豆15克，山楂15克。
▍做法：將以上三味同煮粥食。每月經(jīng)前服一周，每天1次。
陳皮川芎雞蛋湯
▍材料：陳皮1個，川芎5克，雞蛋1個，精鹽適量。
▍做法：將川芎、陳皮和雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去渣，調(diào)味，吃蛋飲湯，每天1次，7天一個療程。
◆◆卵巢保養(yǎng)
黃精煲兔肉
▍材料：黃精10克，紅棗3枚，兔肉250克、生姜適量。
▍做法：各物分別洗凈，兔肉切塊，紅棗去核，與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入清水2碗，隔水燉。
氣血不足的人群主要以女性居多，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運作。所以日常生活中，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生保健，才能做到氣血充足，做個容光煥發(fā)的女性。
至 誠 金 方
至誠金方，由一群愛中醫(yī)、懂中醫(yī)的鐵桿中醫(yī)組成。由國醫(yī)大師鄧鐵濤教授制定品牌發(fā)展戰(zhàn)略，與至信藥業(yè)、中醫(yī)藥高等院校、多位國醫(yī)大師和中醫(yī)名家達(dá)成合作關(guān)系，特聘全國權(quán)威中藥專家把控藥品質(zhì)量，憑借著強大的中醫(yī)藥專業(yè)優(yōu)勢，為廣大患者提供一個“線上＋線下”的健康服務(wù)平臺。
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