春季天氣忽冷忽熱，加上風(fēng)邪在此時(shí)特別猖狂，因此至誠金方最近接診了不少患上感冒、咳嗽的患者。

有些體質(zhì)較弱的朋友，一有“風(fēng)吹草動(dòng)”，就容易打噴嚏、流鼻水，不久后還會(huì)加重病情。那為何有些人在寒風(fēng)中一切如常？而有些人卻容易遭到外邪侵襲？我們又該如何增強(qiáng)抵抗力？

正氣：抵抗外邪入侵的防線

中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，即正氣充足之人，外邪就不容易入侵。那么，正氣從何而來？

脾胃是正氣的來源??！

脾主運(yùn)化，具有消化飲食、吸收水谷精微并將其傳輸至全身的功能，是后天的生化之源，也是身體的營衛(wèi)之氣。

另外，按照中醫(yī)五行屬性及相生相克原理，脾胃屬“土”，肺屬“金”，土生金。因此，想補(bǔ)肺氣，必須要增強(qiáng)脾胃的功能。

明白了原理，大家肯定也想知道日常生活中該如何滋補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)抵抗力吧！今天小至就向大家推薦一味健脾功效出類拔萃的中藥——懷山藥！（本文介紹的是干山藥，非鮮山藥。）

懷山藥如何對付外感疾??？

懷山藥味甘入脾，色白入肺，可滋補(bǔ)肺、脾、腎三臟。

在《神農(nóng)本草經(jīng)》里對它的描述是：“補(bǔ)虛羸，除寒熱邪氣；補(bǔ)中，益氣力，長肌肉；久服耳目聰明，輕身，不饑，延年。”可見當(dāng)時(shí)就用山藥除寒熱邪氣的。

大家對山藥相信并不陌生，特別是廣東的朋友，會(huì)常常用來煲湯炒菜。但小至今天介紹一種特別的吃法給大家——煮山藥水！

在感冒初期，可以用山藥水來對付外感疾病。可能很多人會(huì)提出疑問，在寒邪侵襲的第一階段不是應(yīng)該喝蘇葉水嗎？！

沒錯(cuò)，蘇葉水能發(fā)汗解表，但正氣沒有得到補(bǔ)充，因此時(shí)而見效，時(shí)而不見效，尤其是對于明顯正氣不足的人，效果是一般的。

而山藥大補(bǔ)脾肺，補(bǔ)充正氣，推動(dòng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，讓經(jīng)絡(luò)通暢，微微汗出，這種出汗，是建立在補(bǔ)充正氣的基礎(chǔ)上的，所以效果更佳。

懷山藥對付外感的用法

1、感冒初期

在剛感受到風(fēng)寒的時(shí)候（有打噴嚏、流清鼻涕的跡象），第一時(shí)間補(bǔ)足脾肺之氣，就能阻擋外邪的入侵。

做法：用50g干懷山藥片（小孩用30g），煮水趁熱喝下，令身體微微出汗，好好睡一覺休息。癥狀明顯時(shí)，可連續(xù)服用3-4天。

2、感冒尾聲

感冒過后，正氣經(jīng)過這場大戰(zhàn)，往往比較虛弱；還有些朋友余咳未清，往往會(huì)咳嗽很長一段時(shí)間，此時(shí)，也非常適合用懷山藥補(bǔ)充正氣。

做法：用30g干懷山藥片，煮水，當(dāng)水飲用。可以不停加水重煮，喝2-3天，就能補(bǔ)充身體病后的正氣。

"懷山藥" 非 "淮山藥" 也

另外需要注意的是，很多人會(huì)把“淮山藥”當(dāng)作是“懷山藥”，兩者雖然同音，但懷山藥不僅吃起來更粉更甜，而且藥效也更勝一籌。

除了藥效和口感，它們的區(qū)別最大之處就是產(chǎn)地：

• 淮：指江淮地區(qū)，包括廣東、安徽、江蘇等。
  

• 懷：是指河南懷慶府（現(xiàn)今的焦作）；

晚清醫(yī)學(xué)泰斗張錫純，對山藥也是情有獨(dú)鐘！在他的醫(yī)案中，治療肺系疾病時(shí)，占了半數(shù)以上的方子都重用山藥，而且都標(biāo)明使用“懷山藥”，這也可以看出懷山藥的功效更顯著。

如果不會(huì)挑選，怕買了“淮山藥”或者次品的朋友，可以放心選購至誠金方中醫(yī)館的正品懷山藥。

至誠金方中醫(yī)館的懷山藥來自道地產(chǎn)地——河南，從采摘到炮制，從人工篩選到烘干包裝，每一步都經(jīng)過嚴(yán)格把控。

保證不含硫磺、不含化學(xué)添加劑，更加不會(huì)以次充好！大家可以放心選購喔。

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