你以為“一胖毀所有”是夸張句，但在很多醫(yī)生眼中，這是一句大實(shí)話。今天小至帶大家看兩組相關(guān)實(shí)驗(yàn)，來揭開肥胖背后隱藏的健康危機(jī)！

肥胖增加18種癌癥風(fēng)險(xiǎn)

我們先來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

全球攻克癌癥排名第一的紀(jì)念斯隆?凱特琳癌癥中心，用斑馬魚做了一個(gè)黑色素瘤的實(shí)驗(yàn)。（黑色素瘤是一種能產(chǎn)生黑色素的高度惡性腫瘤）

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

● 黑色素瘤常在脂肪組織中生長，并喜歡侵蝕實(shí)驗(yàn)體的脂質(zhì)；

● 另外，黑色素瘤細(xì)胞會(huì)遷徙到脂肪豐富的地方。

那魚是這樣，在人體中又會(huì)是怎樣呢？

研究人員通過在人體取出的腫瘤樣本中發(fā)現(xiàn)，人體中癌細(xì)胞內(nèi)同樣富含豐富的脂肪細(xì)胞。

雖然這只是一個(gè)實(shí)驗(yàn)，但大量的實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，脂肪超標(biāo)與18種癌癥有關(guān)！ 

• 國際著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的調(diào)查研究顯示，超重和肥胖會(huì)增加17種致癌風(fēng)險(xiǎn)。
  

• 而2018年《國際癌癥雜志》的一篇報(bào)道更進(jìn)一步地指出，肥胖會(huì)增加18種致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

更有科學(xué)家指出，未來10年內(nèi)，肥胖將超過吸煙成為第一大致癌因素。

肥胖會(huì)導(dǎo)致多個(gè)器官衰竭

除了致癌，肥胖還會(huì)導(dǎo)致各個(gè)臟器的衰竭！

BBC曾做過一部震驚全球的紀(jì)錄片——解剖肥胖，目的是為了向大眾揭開肥胖對(duì)身體的影響。

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以下部分圖片可能會(huì)引起不安

死者身高1米67，但體重卻有214斤，死于心臟病，死前她自愿捐獻(xiàn)遺體，只希望給所有肥胖者一個(gè)警醒。

整個(gè)過程并不順利，解剖專家花了很長時(shí)間，因?yàn)樗勒呷矶脊鼭M了脂肪。

1、心 臟

解剖心臟時(shí)，專家感到詫異：“正常人的心臟是強(qiáng)有力的肌肉組織，拿出來應(yīng)該像牛排，而她的心臟拿出來卻是軟綿綿的”。

因?yàn)檫^度肥胖，她的心臟承受了極大的負(fù)荷，心臟重量是正常人的兩倍。（心臟重量的正常范圍在225克，而她的高達(dá)449克?。?/p>

2、肺 部

解剖肺部時(shí)，有滴滴答答的液體流出，這個(gè)就是“肺水腫”，肺水腫會(huì)導(dǎo)致呼吸困難和咳嗽等。

3、肝 臟

她的肝臟堆積了厚厚的脂肪，并且已經(jīng)發(fā)生病變。一般脂肪肝通常源于酒精。但是她生前并不飲酒，源頭也就是過度肥胖。

4、腎 臟

腎臟是人體重要凈化器，脂肪過多也會(huì)堆積到腎臟，這將大大增加腎臟負(fù)擔(dān)。

兩位解剖官表示，就算死者沒有心臟問題，肝病也可能會(huì)是她致死的第二原因。

肥胖也許不會(huì)直接致死，但是會(huì)間接導(dǎo)致器官的衰竭和病變，還會(huì)引發(fā)蝴蝶效應(yīng)，增加全身器官的負(fù)擔(dān)。

你是“隱形肥胖”人口嗎？！

看到這里，可能有些朋友會(huì)認(rèn)為自己也不算十分肥胖，但很遺憾！可能你是“隱形肥胖”人口之一！

大家常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是：用體重來判斷肥瘦！

那么大家可能會(huì)想到，用世界衛(wèi)生組織擬定的標(biāo)準(zhǔn)BMI（BMI=體重÷身高的平方）來衡量肥瘦，但BMI也不一定能正確判斷！

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1、WHO的標(biāo)準(zhǔn)BMI并不適用于中國人。在相同的BMI下，黃種人體內(nèi)的脂肪含量要比歐美人高，即使看起來沒那么胖，也有可能超標(biāo)了?。梢詤⒖贾贫ǖ闹袊鴺?biāo)準(zhǔn)）

2、BMI指數(shù)不能分辨肌肉和脂肪比例，比如有些脂肪“藏”在內(nèi)臟里，但BMI可能是正常的。

由于內(nèi)臟脂肪沒那么容易被察覺，因此很多人會(huì)忽視了它的危害性。有研究發(fā)現(xiàn)，19歲以上的女性，每3人就有一人屬于“隱形肥胖”人口。

那該如何測量內(nèi)臟脂肪是否過剩？

小至教大家一個(gè)簡單方法！

側(cè)腰臀比   

用卷尺測量肚臍上方的腰圍和最凸出臀圍，腰臀比=腰圍÷臀圍，男性>0.9、女性>0.8時(shí)，表明是內(nèi)臟脂肪過剩的高危人群！

肥胖者如何逆風(fēng)翻盤？

有些朋友反映，無論自己做多少運(yùn)動(dòng)，少吃多少東西，肥肉依然甩不掉。從中醫(yī)的理論分析，減肥應(yīng)從體質(zhì)調(diào)理入手！

比如，胖子多氣虛，身體的運(yùn)化功能自然會(huì)減弱，代謝速度減慢，“廢物”排不出去，久而久之就變成贅肉堆積起來。

中醫(yī)治療肥胖會(huì)利用針灸+埋線的方法，刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、改善代謝功能的作用。

▲埋線減肥

▲針灸減肥

另外，針灸、埋線還能調(diào)節(jié)脾胃功能，抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，把過量的攝入量控制回正常的水平！

因此，針灸療法和埋線療法不僅能調(diào)理身體，同時(shí)還能減肥！

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