梁抒儂

中醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)碩士畢業(yè)，廣東省針灸學(xué)會針法專業(yè)委員會會員，廣東省針灸學(xué)會針法專業(yè)委員會委員，福群醫(yī)療基金會特約中醫(yī)師。擅長中醫(yī)體質(zhì)辨證治療內(nèi)科、皮膚病、婦科雜病、頸肩腰腿痛證，并擅長代謝性疾病及中醫(yī)養(yǎng)生保健咨詢。

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▍最近的一個病案：

患者女，34歲，因做家務(wù)時，疑腰部不當(dāng)發(fā)力，閃挫腰部，出現(xiàn)腰部劇烈疼痛，休息后并自行貼敷膏藥后，癥狀未緩解，腰部持續(xù)疼痛1天，彎腰及后仰活動受限，影響行走、坐臥等日?；顒?。

▍檢查：

腰部前屈、后伸疼痛，右側(cè)腰肌緊張，腰2棘旁壓痛明顯，直腿抬高試驗（-）。

▍治療：

• 予運動針療法，針刺患者攢竹穴、腰痛點后，配合腰部活動10分鐘。
  

• 10分鐘后患者腰部活動度較前增大，疼痛較前減輕20%。
  

• 后予腰部電針、拔罐治療，疼痛較前減輕60%，復(fù)診1次癥狀消失，囑再次復(fù)診鞏固治療。

急性腰扭傷

急性腰扭傷在中醫(yī)屬于“傷筋”的范疇，腰部經(jīng)脈受損，氣機運行失暢，不通則痛。

主要由于腰部突然感受暴力、過重負荷，或活動時姿勢不正確、用力不當(dāng)及跌撲閃挫，使腰部肌肉、韌帶過度牽拉，而導(dǎo)致痙攣、損傷。

如果治療不及時或未徹底治愈，因為炎性粘連導(dǎo)致血循環(huán)受阻，可轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝?，因此要重視早期正?guī)的治療，以免遺留慢性的損傷。

當(dāng)然，腰部突然暴力、閃挫時，是有可能出現(xiàn)脫位、韌帶撕裂、椎間盤突出的可能，所以要接受正規(guī)治療，排除其他腰痛的原因，必要時需做影像學(xué)檢查了解病情。

如何處理？！

 1 、停止體力活動，充分臥床休息，平臥硬度適宜的床。

 2 、佩戴護腰減輕腰部肌肉負荷。

3 、注意保暖

4 、及時就醫(yī)。

5 、24～48小時炎癥滲出期后，可予以熱敷，緩解疼痛。

腰部日常保養(yǎng)

 1 、不要過度負重，如需搬運重物時應(yīng)采取正確的姿勢，勿彎腰提重物，勿猛然發(fā)力。

 2 、加強腰部養(yǎng)護及鍛煉。

 3 、穴位保健：

攢竹穴：此穴位屬膀胱經(jīng)，能疏通膀胱經(jīng)氣，對于急性腰扭傷有很好的療效。

委中穴：“腰背委中求”， 治療腰背疼痛的要穴，具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒之功效。

腰痛點：中醫(yī)奇穴，主治急性腰扭傷，腰肌勞損，手背紅腫疼痛。

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 梁抒儂醫(yī)生出診時間：

• 三元里店：周二、六，9:00-12:00，14:00-18:00

• 金沙洲店：周三、五、日，12:00-20:00  

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