祛濕的科普文章相信大家都看過不少，也知道濕氣對人體的危害很大，不單止肥的人瘦不了，瘦的人也肥不到，還會經(jīng)常感到疲勞頭暈、容易心慌、手腳較涼、掉頭發(fā)、記憶力差、腹部小腿腫脹、日積月累還會引發(fā)其他疾病。

那么怎么樣才能做到有效地祛濕呢？

方法有三：健脾、運動、利尿

運動可以選擇適合自己耐受力的運動方法，以微微出汗為佳；利尿方面日常可以到醫(yī)館買鞋湯料包煲湯

而重點則在于健脾！

「南芪薏仁茶」是國醫(yī)大師鄧老的祛濕健脾秘方，除了五指毛桃，還含有10種藥食兩用的藥材合制而成。

只需泡在杯里當茶喝，就能起到健脾祛濕、補氣固表、增強免疫力的作用。

不論春夏秋冬，男女老少皆可食用，非常適合用于日常養(yǎng)生保健喔~

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